一、設(shè)置合理的溫度
不少人會認為空調(diào)，溫度設(shè)置越低越舒服，其實并不是這樣的，人體感知最舒適的溫度是24-28度，且空調(diào)設(shè)置的溫度越低，所耗的能耗就越多，相應(yīng)的電費也更高。
二、使用前進行清洗
長時間不使用的中央空調(diào)，在夏季重新啟動時，濾網(wǎng)和散熱器上已經(jīng)附著了大量的灰塵及病菌，再次使用前需要進行清潔，以免灰塵及病菌隨著風(fēng)吹出，損害我們的健康。
三、出風(fēng)口避免對著人吹
過量的冷風(fēng)對著人直吹，會使人感覺到不適，嚴重時將會引起感冒、頭痛等疾病。
四、保持室內(nèi)的濕度
中央空調(diào)有氟系統(tǒng)和水系統(tǒng)之分，在氟系統(tǒng)的空調(diào)房間里呆久了，經(jīng)常會口干舌燥，這是因為長時間的吹空調(diào)，空氣中的的水分容易被冷氣蒸發(fā)，以致身、體及皮膚表層缺水，可在室內(nèi)放置加濕器或綠色植物，進行加濕保濕。如果是水系統(tǒng)則無需擔(dān)心室內(nèi)濕度。
五、不宜長時間吹空調(diào)
空調(diào)使用高峰季節(jié)常常伴隨著各種空調(diào)引起的“空調(diào)病”，這是因為在空調(diào)房里呆太久，而沒有注意預(yù)防。合理的使用中央空調(diào)，久坐之后起來適當(dāng)活動，設(shè)置合理的溫度及時補充水分，都是不錯的預(yù)防方式。
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